Unser Essverhalten sagt viel über unsere Psyche aus. In traurigen oder frustierenden Situationen suchen
wir Trost im Essen, bei Angst oder Stress wirkt es beruhigend.
Manchmal schlägt es dir regelrecht auf den Magen und du verlierst jeglichen Appetit.
Mit unserem Essverhalten versuchen wir auch Macht über unseren Körper, Familie oder Partner auszuüben.
Unsere Emotionen können unser Essverhalten gravierend beeinflussen.
Ein ungesundes Essverhalten kann anerzogen oder antrainiert sein, manchmal futtern wir uns "Schutzmauern" an
oder möchten einfach "nicht mehr gesehen" werden und magern deshalb immer mehr ab oder
das Leben ist einfach nur noch "zum Kotzen".
Erkenne und verstehe, was hinter Deinem Essverhalten und der Beziehung zu Deinem Körper steht und finde zurück zu einem gesunden Essverhalten und einem guten Körpergefühl
